Kuivasilmäisyys ei ole enää vain ikääntyvien vaiva – talvi kurittaa silmiä entisestään

Talvipakkaset, tehokas lämmitys ja kuiva huoneilma ovat usein silmille yllättävän kova yhdistelmä. Polttelu, kirvely ja roskan tunne silmissä lisääntyvät usein juuri talvikaudella – eikä kyse ole enää vain ikääntyvien vaivasta.

Perinteisesti ikäihmisten ongelmana pidetty kuivasilmäisyys on viime vuosina yleistynyt selvästi myös nuorten aikuisten keskuudessa. Instrumentariumin kuivasilmäklinikoilla nuoret ovat tällä hetkellä nopeimmin kasvava asiakasryhmä.

”Kuivasilmäisyys on uusi kansantauti, joka yleistyy koko ajan nuorempien ihmisten keskuudessa. Nuorten kuivasilmäisyyttä on lisännyt etenkin runsas ruutujen katsominen, silmämeikin ja kosmetiikan käyttö sekä runsaasti prosessoitua ruokaa sisältävä ruokavalio”, kertoo kuivasilmäasiantuntija Aija Hirsimäki, Instru Optiikalta.

Kuivasilmäisyyden oireet voivat yllättää

Kuivasilmäisyys ei tarkoita vain kuivaa tunnetta. Tyypillisiä oireita ovat polttelu, kirvely, punoitus ja tunne kuin silmässä olisi roska. Myös silmien väsymys, liiallinen vuotaminen sekä näön sumentuminen päivän mittaan voivat olla merkkejä kuivasilmäisyydestä.

Oireet voivat pahentua erityisesti talvella, kun sisäilma kuivuu lämmityksen vuoksi. Myös ympäristötekijät vaikuttavat: puhaltaako auton lämmitin suoraan silmiin, onko harrastusten halliolosuhteet kuivat tai onko kotona riittävästi kosteutta ilmassa.

Kotona olosuhteisiin voidaan vaikuttaa esimerkiksi säätämällä ilmanvaihtoa tai käyttämällä ilmankostutinta. Työpaikalla tai muuten liikenteessä laukussa voi olla apuna silmätipat.

”Tipat voivat lievittää oireita, mutta tärkeintä olisi selvittää niiden todellinen syy. Esimerkiksi kuivasilmäisyyttä aiheuttavien talipunkkien liikakasvuun tipat eivät auta, vaikka oireet tuntuisivatkin samankaltaisilta kuin muilla kuivasilmäisillä”, asiantuntija muistuttaa.

Hoito räätälöidään syyn mukaan

Kuivasilmäisyyden ensisijainen hoito on yleensä säilöntäaineettomat kostutustipat. Lisäksi voidaan suositella luomenreunojen puhdistusta, kotona tehtävää lämpöhoitoa, tauottamista näyttöpäätetyössä, räpyttelemistä sekä riittävää vedenjuontia.

Jos kotikonstit eivät riitä, apua voidaan hakea myös Kuivasilmäklinikoiden klinikkahoidoista. Yksi uusimmista ja tehokkaaksi todetuista hoitomuodoista on IPL-valoimpulssihoito.

”Noin 85 prosenttia kuivasilmäisyyden oireista johtuu öljyä tuottavien Meibomin rauhasten toimintahäiriöstä. IPL-hoito parantaa kyynelnesteen laatua ja rauhasten toimintaa sekä vähentää tulehdusta ja punoitusta”, Hirsimäki kertoo.

Hoito toteutetaan yleensä neljän kerran sarjana.

Kuusi tapaa ehkäistä kuivasilmäisyyttä

1. Juo riittävästi vettä
2. Syö monipuolisesti ja suosi pehmeitä rasvoja
3. Vähennä älylaitteiden käyttöä
4. Pidä taukoja näyttöpäätetyössä ja räpyttele silmiä säännöllisesti
5. Puhdista luomen reunat ja ripsentyvet huolellisesti
6. Käytä kostutustippoja säännöllisesti, ota käyttöön ilmankostutin

Lisätiedot:

Elena Pallaskivi
Viestintäpäällikkö
viestinta@instru.fi
Puh. 040 777 1445