Oletko tullut ajatelleeksi, miltä etäisyydeltä katselet älypuhelintasi? Instrumentariumin kyselytutkimuksessa peräti 90 % ihmisistä kertoo katsovansa kännykkäänsä epäterveellisen läheltä. “Jos jokainen suomalainen suoristaisi kättään ja selaisi puhelintaan 40 sentin päästä, tässä maassa olisi selvästi vähemmän väsyneitä ja oireilevia silmiä”, Instrumentariumin optometristi Riikka Torvela toteaa.

Instrumentariumin Suomalaisten arkiset näön haasteet -tutkimuksen (n=1 016) mukaan 72 % suomalaisista ei kiinnitä merkittävää huomiota siihen, miltä etäisyydeltä he katsovat puhelinta. Optometristi Riikka Torvela onkin huolestunut suomalaisten kännykkäergonomiasta.

“Kun laitat kyynärpään pöydälle ja alat selailla puhelinta, ruutu tulee huomaamatta todella lähelle, vain 10–20 sentin päähän silmistä. Silmiä ei ole rakennettu tarkentamaan pitkiä aikoja niin lähelle. Ne kuormittuvat valtavasti”, Torvela kertoo.

Suomalaiset eivät tiedosta riskejä

Tutkimustulosten perusteella suomalaiset eivät vaikuta ymmärtävän, kuinka kuormittavaa ja pitkällä aikavälillä haitallista läheltä katsominen on silmille. Silmät pystyvät palautumaan päivän kuormituksesta, mutta vuosia jatkuva ylikuormitus voi aiheuttaa hankalia oireita.

”Jos tapaat katsoa kännykkääsi 20 sentin päästä esimerkiksi viisi tuntia päivässä, siis nykyihmisen keskivertoajan, teet silmillesi valtavan karhunpalveluksen. Jatkuva silmien ylikuormittuminen voi aiheuttaa oireita, jotka heikentävät elämänlaatua, ja esimerkiksi kuivasilmäisyyden riski kasvaa huomattavasti”, Torvela kertoo.

Mistä silmien kuormittumisen sitten huomaa? Tyypillisimpiä oireita ovat jatkuva päänsärky, silmien väsyminen, kuivasilmäisyys, näön sumeneminen ja vaikeus tarkentaa katsetta. Kuormitus voi heijastua myös niskan ja hartioiden kipuina.

Lisäksi läheltä katsominen lisää likinäköisyyden riskiä erityisesti lapsilla ja nuorilla. Läheltä katsominen vähentää myös räpyttelytiheyttä, mikä kuivattaa silmiä ja tuo pitkällä aikavälillä ongelmia öljyä tuottavien rauhasten toimintaan.

Kun suoristaa kättään, silmät kiittävät

Mikä sitten on oikea etäisyys katsoa puhelinta? Kansainvälisten tutkimusten* mukaan 40 senttimetriä, mikä tarkoittaa käden suoristamista yli 90 asteen kulmaan.

“Se on pieni mutta tärkeä kädenojennus silmien jaksamiselle. Kun haitat tiedostaa, kännykän alkaa rutiininomaisesti viedä kauemmas kasvoista.”

Samaisissa tutkimuksissa todettiin, että silmät kuormittuvat erittäin paljon 10–30 senttimetrin katseluetäisyydellä. Kun katseluetäisyys kasvaa 30–40 senttimetriin, kuormitus on jo selvästi pienempi.

“Kannattaa tähdätä 40 senttimetriin. Silloin silmien tarkennuksesta vastaavat pikkulihakset eivät joudu ponnistelemaan ylitöissä. Toisaalta ruutu ei ole vielä niin kaukana, että silmät kuormittuisivat liian pienestä tekstistä.”

Seitsemän keinoa huolehtia silmien jaksamisesta

Nykyarjessa ei voi välttyä erilaisten näyttöpäätteiden käytöltä. Siksi on tärkeää miettiä, miten voisi välttää turhaa näkökuormaa ja palautua väistämättä syntyvästä silmien rasituksesta. Torvela listaa seitsemän keinoa, jotka auttavat huolehtimaan silmien jaksamisesta:

1. Suorista kättäsi, kun käytät älypuhelinta.
“10 sentin etäisyys on aivan liian vähän, samoin 20 senttiä. Kun suoristat kätesi yli 90 asteen kulmaan, puhelin asettuu noin 40 sentin päähän. Tee käden suoristamisesta rutiini. Säädä puhelimen fonttikoko suuremmaksi, jos joudut tihrustamaan tekstiä.”

2. Katso mieluummin televisiota kuin älypuhelinta.
“Usean metrin päähän sijoitettu televisio on selvästi silmäystävällisempi ratkaisu kuin puhelin. Myös tabletti, jota katselee luonnostaan kädenmitan päästä, kuormittaa silmiä vähemmän kuin älypuhelin**. Muista pitää tauko 20 minuutin välein, on laite mikä tahansa.”

3. Lataa puhelimeesi silmien etäisyyttä tarkkaileva sovellus.
“Puhelimiin löytyy sovelluksia, jotka mittaavat silmien etäisyyttä laitteesta. Sovellukset varoittavat liian lyhyestä etäisyydestä melko herkästi, mikä saattaa olla pidemmän päälle rasittavaa. Saat kuitenkin hyvän tuntuman, kuinka läheltä tapaat katsoa puhelintasi, ja opit muuttamaan tapojasi.”

4. Lataa puhelimeesi taukosovellus.
“Taukojen pitäminen on ruutuajan vähentämisen ja katseluetäisyyden lisäämisen jälkeen tehokkain keino vähentää näkökuormaa. On olemassa sovelluksia, jotka muistuttavat tauosta, kun olet käyttänyt puhelintasi liian pitkään.”

5. Säädä näytön kirkkaus oikealle tasolle.
“Näytön kirkkaus ei saisi poiketa merkittävästä ympäristön kirkkaudesta. Erityisesti iltaisin näyttö on helposti liian kirkkaalla. Oikea kirkkaus on sellainen, joka ei häikäise eikä toisaalta ole niin hämärä, että joudut siristelemään nähdäksesi. Monissa nykypuhelimissa on automaattinen kirkkauden säätö, ja suosittelen sen käyttöä.”

6. Vaihda puhelin välillä lehteen, painettuun kirjaan tai äänikirjaan.
“Kirjan tai lehden lukeminen on puhelimelta lukemista parempi vaihtoehto, sillä sivun kääntäminen pakottaa räpäyttämään silmiä. Äänikirjan kuuntelu on myös silmäystävällistä, koska voit lepuuttaa silmiäsi vaikkapa kävellessä luonnossa.”

7. Valitse oikeanlaiset silmälasit päätetyöskentelyyn.
“Jos iso osa työpäivästäsi kuluu ruutujen äärellä, kannattaa hankkia näyttöpäätetyöskentelyyn tarkoitetut lasit. Pelkästään tämä voi vähentää merkittävästi näkökuormaasi, vaikket muuttaisi mitään muuta.”

Lisätietoja:
Riikka Torvela
Optometristi
riikka.torvela@instru.fi
044 755 5407

Kyselututkimus, näkökuorma

Moni silmälasien käyttäjä kärsii näköhävikistä. Tämä tarkoittaa näkökyvyn huomaamatonta heikentymistä esimerkiksi huonosti istuvien silmälasien tai vaurioituneiden linssien vuoksi. Instrumentariumin kyselytutkimus paljastaa, että lähes kaikki silmälasien käyttäjät tekevät arkisia pikkuvirheitä, jotka voivat vahingoittaa heidän lasejaan.

Pienillä silmälasien käytön ja puhdistamisen virheillä voi olla yllättävän suuri vaikutus näkökykyyn. Instrumentariumin optometristi Lotta Werlander nostaa esimerkkinä esiin autoilijoiden kolme yleistä mutta tiedostamatonta virhettä, jotka tehdään pahimmassa tapauksessa yhtä aikaa.

“Ensinnäkin kuskin silmälasien istuvuus on muuttunut, ja lasit asettuvat vaikkapa viisi milliä vinoon tai liian kauas. Toiseksi hänen linssinsä ovat sumentuneet, koska hän on pyyhkinyt linssejä kuivalla talouspaperilla tai pessyt niitä vahvalla tiskiaineella. Kolmanneksi tuulilasi on keväisen katupölyn sumentama, mutta kuski ei huomaa pyyhkiä lasia”, Werlander listaa.

Tämän myötä kuskin on vaikea hahmottaa ympäristöä: näkökenttä kapenee, näöntarkkuus tietyille etäisyyksille heikkenee ja kontrastit haalistuvat.
“Arvioisin yleisesti, että kukin virhe aiheuttaa 10–20 % näköhävikin täydestä näkökyvystä. Autoilijan triplavirhe voi pahimmillaan puolittaa näkökyvyn ja pidentää reaktioaikoja dramaattisesti.”

Arkiset tavat, joita kannattaa välttää

Instrun kyselytutkimuksen mukaan peräti 97 % silmälasien käyttäjistä myöntää toimineensa tavoilla, jotka voivat vahingoittaa heidän lasejaan.

“Moni ei tiedosta, että heidän arkiset tapansa voivat heikentää silmälasien kuntoa. Kun heille selittää riskit, he yleensä korjaavat käytäntöjään nopeasti”, Werlander kertoo.

Werlander kertoo, että optikkoliikkeessä törmää päivittäin huonokuntoisiin silmälaseihin, jotka eivät enää palvele tarkoitustaan.

“Jos epäilee, että silmälasit eivät toimi kunnolla, ne kannattaa viedä optikolle tarkistettavaksi. Harjaantunut ammattilainen näkee nopeasti, mikä laseissa on vikana.”

Alle on listattu kyselytutkimuksen tärkeimmät löydökset ja Lotta Werlanderin kommentit, miksi nämä arkiset tavat vahingoittavat silmälaseja.

62 % on puhdistanut silmälasiensa linssit tiskiaineella.
“Tiskiaine on yleensä liian vahvaa linssien pinnoitteille ja voi jättää niihin sumentavan kalvon. Lisäksi jos tiskiainetta ei laimenna riittävästi, se voi aiheuttaa pitkällä aikavälillä linssin pinnoitteen kulumista. Kannattaa valita puhdistusaine, joka on tarkoitettu linssien puhdistukseen.”

78 % on puhdistanut silmälasiensa tai aurinkolasiensa linssit paidan hihaan tai kuivaan talouspaperiin pyyhkimällä.
“Pyyhkiminen paitaan tai kuivaan talouspaperiin voi naarmuttaa linssejä, erityisesti jos niihin on kertynyt hiekkaa tai likaa. Kuivalla kankaalla tai paperilla hankaaminen ei poista likaa tai rasvaa vaan levittää sitä.”

59 % on avannut tiskikoneen niin, että lasit höyrystyvät.
“Tiskikoneen tai uunin avaaminen aiheuttaa äkillisen lämpötilan nousun, joka voi vahingoittaa linssien pinnoitteita ja kehysten materiaaleja. Tämä voi johtaa linssien pinnoitteen hilseilyyn ja heikentää niiden ominaisuuksia.”

21 % on mennyt suoraan pakkasesta kuumaan saunaan (esim. lämmittämään saunaa) silmälasit päässä.
“Äkilliset ja suuret lämpötilan vaihtelut aiheuttavat lasien materiaalien laajenemista ja kutistumista, mikä voi johtaa kehysten vääntymiseen ja linssien pinnoitteiden halkeiluun. Tämä lyhentää lasien käyttöikää merkittävästi.”

21 % on jättänyt silmälasit rintataskuun.
“Lasien jättäminen rintataskuun altistaa ne puristukselle ja vääntymiselle sekä putoilulle esimerkiksi kengännauhoja solmiessa.”

39 % on jättänyt aurinkolasit kuumaan autoon.
“Kuumat olosuhteet, kuten auton sisätila auringonpaisteessa, voivat aiheuttaa linssimateriaalin ja kehysten laajenemista, mikä johtaa muodonmuutoksiin ja pinnoitteiden vaurioihin.”

80 % on ottanut lasit silmiltä vain toista kättä käyttäen.
“Lasien pois ottaminen yhdellä kädellä voi ajan myötä vääntää kehyksiä, mikä aiheuttaa niiden epätasaisen istuvuuden. Tämä voi johtaa näön epätarkkuuteen ja heikentää lasien käyttömukavuutta. Lasit kannattaa viedä ammattilaisen säädettäväksi.”

57 % on nostanut silmälasit hetkeksi otsalle.
“Lasien nostaminen otsalle voi venyttää kehyksiä ja huonontaa niiden istuvuutta. Huono istuvuus aiheuttaa sen, että linssit ovat väärällä etäisyydellä silmästä, mistä syntyy näköhävikkiä. Lasit kannattaa viedä ammattilaisen säädettäväksi.”

38 % on laskenut silmä- tai aurinkolasit pöydälle linssipinta pöytää vasten.
“Moni laskee lasit linssipinta alaspäin esimerkiksi yö- tai työpöydälle. Tämä altistaa linssit naarmuuntumiselle ja vaurioitumiselle, mikä laskee linssien käyttöikää.”

Lisätietoja:
Lotta Werlander, optometristi
lotta.werlander@instru.fi
044 970 7054

Lataa kyselytutkimus tästä:
Kyselytutkimus, nakohavikki

Perinteisesti ikäihmisten ongelmana pidetty kuivasilmäisyys on yleistynyt nuorten aikuisten keskuudessa. “Runsas ruutuaika, lisääntynyt kosmetiikan käyttö ja paljon prosessoitua ruokaa sisältävä ruokavalio”, kuivasilmäasiantuntija listaa suurimpia syitä.

Instrumentariumin toteuttaman Suomalaisten arkiset näön haasteet -kyselytutkimuksen mukaan jopa 60 % suomalaisista kärsii tai on kärsinyt kuivista silmistä. Erityisen yleistä kuivasilmäisyys on 18–24-vuotiaiden (67 %) ja yli 75-vuotiaiden keskuudessa (67 %). 

Nuorten aikuisten suuri osuus ei yllättänyt Instrumentariumin optometristia Aija Hirsimäkeä. Samansuuntaisia tuloksia on saatu kansainvälisissä tutkimuksissa. Lisäksi nuorista on tullut Instrumentarium Kuivasilmäklinikoiden eniten kasvava asiakasryhmä.

“Kuivasilmäisyys on uusi kansantauti, joka yleistyy koko ajan nuorempien ihmisten keskuudessa. Nuorten kuivasilmäisyyttä on lisännyt etenkin runsas ruutujen katsominen, nuorten ja jopa lasten lisääntynyt silmämeikin ja kosmetiikan käyttö sekä runsaasti prosessoitua ruokaa sisältävä ruokavalio”, kertoo Hirsimäki.

Yleisimpiä kuivasilmäisyyden oireita ovat roskan ja kuivuuden tunne silmissä, kirvely sekä

silmien punoitus ja vuotaminen. Myös silmien väsyminen, valonarkuus ja näöntarkkuuden vaihtelu voivat olla merkkejä kuivasilmäisyydestä.

“Lähes kaikista nykynuorista kuivasilmäisiä ennen keski-ikää”

Kuivasilmäisyyttä on perinteisesti pidetty vanhempien ikäluokkien ongelmana. Kuivasilmäisyyden oireet yleistyvät iän myötä, kun kyynelnesteen tuotanto ja öljyä tuottavien rauhasten toiminta heikkenee. Lisäksi monet yleissairaudet, lääkkeet ja silmäleikkaukset, kuten kaihileikkaus, aiheuttavat kuivasilmäisyyttä.

“On todella huolestuttavaa, että 18–24-vuotiaat oireilevat yhtä paljon kuin 50 vuotta vanhempi sukupolvi. Tätä menoa vaikuttaa siltä, että lähes kaikista nykynuorista on tulossa kuivasilmäisiä ennen keski-ikää”, pohtii Hirsimäki.

Kuivasilmäisyys rajoittaa jopa yli miljoonan suomalaisen elämää

Instrumentariumin tutkimuksen mukaan 59 % kuivasilmäisyydestä kärsivistä ei tiedä, mistä heidän kuivasilmäisyytensä johtuu. Hirsimäen mukaan mukaan moni ei pysähdy miettimään kuivasilmäisyytensä syitä, vaan pitää kuivia silmiä ominaisuutena, jolle ei voi tehdä mitään.

“Arvioiden mukaan kuivasilmäisyys on tällä hetkellä maailman yleisin mutta samalla alidiagnosoiduin silmäsairaus. Klinikalle saapuu ihmisiä, jotka eivät voi enää autoilla tai tehdä työtään, koska silmien auki pitäminen sattuu. Monet joutuvat yölläkin heräämään ja laittamaan kosteuttavia silmätippoja”, kuvailee Hirsimäki.

Kuivasilmäisyyden yleistyminen näkyy myös Instrumentarium Kuivasilmäklinikoilla: vuonna 2024 klinikoilla tehtiin 16 % enemmän kuivasilmätutkimuksia ja 26 % enemmän IPL-valoimpulssihoitoja kuin edellisvuonna.

Instrumentariumin tutkimuksen mukaan kuivasilmäisyyden oireista kärsivistä jopa 55 % on joutunut rajoittamaan jollain tavalla elämäänsä. He ovat joutuneet esimerkiksi vähentämään ruutujen katsomista, ulkoilua tai pitämään ylimääräisiä työtaukoja. Vakavat oireet aiheuttavat myös ahdistusta ja masennusta. 

Monet Kuivasilmäklinikalle saapuneet asiakkaat kokevat, että heidän oireitaan ei ole aikaisemmin tunnistettu tai niitä on vähätelty. Kuivasilmäisyydestä ei esimerkiksi ole olemassa Käypä hoito -suositusta. 

“On tärkeää muistaa, että kyseessä on sairaus, jonka oireita voidaan hoitaa tai vähintäänkin lievittää. Hyvänä nyrkkisääntönä voi pitää sitä, että jos oireet eivät ole ohimeneviä eli esimerkiksi tuulisesta säästä, siitepölystä tai hetkellisestä lääkityksestä johtuvia, kannattaa hakeutua asiantuntijan luo. Lievienkin oireiden hoitaminen on tärkeää, sillä hoitamattomana oireet voivat kroonistua ja muuttua vakaviksi”, neuvoo Hirsimäki.

Lisätietoa
Veera Aalto, viestintäpäällikkö
viestinta@instru.fi, 0407427379

Lataa tutkimustulokset tästä:
Kyselytutkimus, kuivat silmat

Silmien suojaaminen UV-säteilyltä on yhtä tärkeää kuin ihon suojaaminen.

Kevätauringon kirkkaus ja lumihankien heijastama valo voivat aiheuttaa silmille merkittäviä terveysriskejä. Pitkäaikainen altistus UV-säteilylle voi aiheuttaa mykiössä samentumia sekä ennenaikaista harmaakaihia.

Keväällä aurinko paistaa matalalta horisontista, mikä lisää häikäistymisen riskiä erityisesti autoillessa. Lisäksi lumi heijastaa jopa 90 % auringon säteilystä, mikä moninkertaistaa silmien altistumisen UV-säteilylle. Tämä voi johtaa lumisokeuteen, jossa silmän sarveiskalvo vaurioituu liiallisen UV-altistuksen seurauksena.

”Laadukkaat aurinkolasit ovat paras keino suojata silmiä UV-säteilyn haitoilta. Aurinkolaseissa tulee olla vähintäänkin CE-merkintä, joka takaa suojan haitallisilta UVA- ja UVB-säteilyiltä. UV 100 % tai UV 400 -merkinnät tarkoittavat, että aurinkolasit suodattavat maan päälle tulevan UV-säteilyn kokonaan. Polarisoidut linssit puolestaan vähentävät heijastuksia, mikä parantaa näkemisen mukavuutta ja turvallisuutta”, kertoo Instrumentariumin optikko Merja Kuusela.

Osaan aurinkolasikehyksistä on mahdollista teettää linssit omilla vahvuuksilla. Piilolinssien käyttäjällä on kuitenkin koko valikoima käytössään – jopa kaikkein suurimmat ja kaarevimmat aurinkolasimallit. Lisäksi osassa piilolinsseistä on jo valmiiksi mukana UV-suojaus, jolloin piilolinssien ja aurinkolasien yhdistelmä takaa erittäin tehokkaan suojan silmille vaativimmissakin olosuhteissa.

Lasten silmät ovat erityisen alttiita UV-säteilyn haittavaikutuksille, sillä lapsen silmän linssi päästää lävitse enemmän UV-säteilyä, kuin aikuisen. Siksi on tärkeää huolehtia myös lasten silmien suojaamisesta aurinkolaseilla. Lasten kanssa pitää varmistaa, että kehys istuu mukavasti nenällä ja lasit peittävät silmät hyvin sekä ylhäältä että sivuilta.

”Silmien suojaaminen kevätauringolta on olennaista silmäterveyden ylläpitämiseksi. Valitsemalla laadukkaat aurinkolasit ja käyttämällä niitä säännöllisesti ulkoillessa voit ehkäistä UV-säteilyn aiheuttamia haittoja ja nauttia kevätauringosta turvallisesti”, Kuusela lisää.

Lisätietoja:
Veera Aalto, viestintäpäällikkö
viestinta@instru.fi, 040 7427379

Kuivasilmäisyys on entistä yleisempää kaikissa ikäryhmissä, ja erityisesti digilaitteiden runsas käyttö on lisännyt sen esiintyvyyttä. Talvikauden kuivat pakkassäät ja lämmitys lisäävät oireilua.

Moni tunnistaa silmien ärtymisen ja roskan tunteen, mutta harva yhdistää näkömuutokset tai silmien vuotamisen kuivasilmäisyyteen. Lievätkin oireet kannattaa hoitaa ajoissa – lievimmillään kuivasilmäisyys aiheuttaa ajoittaista epämukavuuden tunnetta ja pahimmillaan sekä kroonistuessaan se johtaa jopa silmän pintakerroksen vaurioihin.

Kuivasilmäisyyden syynä on joko kyynelnesteen vähäisyys tai sen heikkolaatuisuus. Myös allergiat, sisäilmaongelmat, sairaudet, lääkitykset ja hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa silmien kuivumiseen. Talven kuiva pakkasilma, lämmityslaitteet ja auton puhaltimet pahentavat oireita entisestään.

“Talvikaudella silmän pinnalta haihtuu kyynelnestettä tavallista nopeammin, ja moni huomaakin silmien oireilevan erityisesti kylminä ja tuulisina päivinä. Kuivasilmäisyyden oireet vaihtelevat – tavallisimpia oireita ovat vetistys ja vuotavat silmät, valonarkuus, hämäränäön heikentyminen, silmien väsyminen sekä näöntarkkuuden vaihtelu”, kertoo Instrumentariumin kuivasilmäasiantuntija Aija Hirsimäki.

Instrumentarium Kuivasilmäklinikoita on tällä hetkellä kahdeksan ja kevään aikana tullaan avaamaan vielä kaksi lisää. Instrumentarium Kuivasilmäklinikalla erikoistuneet optikot tutkivat perusteellisesti silmien kuivumisen syitä ja laativat jokaiselle henkilökohtaisen hoitosuunnitelman. Tutkimuksessa hyödynnetään muun muassa Keratograph-laitetta, joka mahdollistaa silmien öljyä tuottavien Meibomin rauhasten kuvantamisen. Hoitosuunnitelman tehoa seurataan ja tarvittaessa mukautetaan.

Kuivasilmäisyyden hoitoon on tarjolla monia keinoja. Ensisijaisena hoitona ovat säilöntäaineettomat tipat, mutta myös kotona tehtävät lämpöhoidot, luomenreunan puhdistus ja olosuhteiden optimointi, kuten ilmankostuttimen käyttö, voivat helpottaa oireita.

”Uusimpana hoitomuotona tarjolla on IPL-valoimpulssihoito, joka on erityisen tehokas heille, joiden silmät vuotavat herkästi tai joiden oireet ovat hankalia. Monet asiakkaistamme kertovat, että kuivat silmät ovat suurin ongelma juuri talvella, jolloin kostutustippojen käyttö saattaa tuntua rasittavalta ja joskus jopa hyödyttömältä. IPL-hoito voi olla ratkaisu niille, jotka haluavat vähentää tippojen tarvetta tai päästä niistä kokonaan eroon”, Hirsimäki jatkaa.

Lisätietoja:
Veera Aalto, viestintäpäällikkö, Instru Optiikka
viestinta@instru.fi, 040 7427379

Piilolinssit ovat mukava, käytännöllinen ja turvallinen vaihtoehto näönkorjaukseen erityisesti urheillessa, ulkoillessa sekä kaikessa vauhdikkaassa puuhassa, jossa silmälasit tuntuvat häiritsevän menoa.

Hiihtolomat lähestyvät – vietät ne sitten rinteissä ja hiihtoladuilla tai tropiikin lämmössä, ovat piilolinssit täydellinen vaihtoehto silmälasien rinnalle tai jopa tilalle. Piilolinssejä on saatavana sekä kertakäyttöisinä että kuukausilinsseinä, yksitehoina sekä monitehoina. Asiantuntijamme valitsevat sinulle sopivimmat linssit käyttötarpeesi ja -tapasi mukaisesti, jolloin saat niistä parhaan mahdollisen hyödyn.

”Helteellä ilma on usein kosteaa, jolloin piilolinssit ovat miellyttävät käyttää – silmälasit saattavat hikoillessa valua nenällä ja jopa huurtua. Yhtä lailla pohjoiseen lomalla suuntaavat matkaajat voivat huoletta pakata piilolinssit mukaansa, sillä piilolinssien käytölle ei ole olemassa pakkasrajaa. Ne eivät jäädy silmiin! Piilolinssejä voi siis aivan huoletta käyttää niin laskettelurinteessä kuin murtsikkaladuillakin”, kertoo optometristi Merja Kuusela.

Osassa piilolinssejä on myös UV-suojaus. Peittävyydeltään piilolinssit eivät kuitenkaan suojaa herkkää silmänympärysihoa, joten kattavamman suojan saa käyttämällä aurinkolaseja piilolinssien lisäksi. On hyvä muistaa, että lumihanki heijastaa ja vahvistaa säteilyä useammasta suunnasta, joten UV-säteilyn vaikutus on talvella voimakasta. Koska piilolinssien kanssa käytettävät aurinkolasit voi hankkia ilman voimakkuuksia, ei aurinkolasimallin valinnassa tarvitse pohtia linssin ja voimakkuuksien tuomia rajoitteita – voit siis hankkia juuri niin kaarevat ja suuret aurinkolasit, kuin haluat.

”Urheilu ja silmälasit yhdistelmänä saattaa olla hankala, kun vauhtia riittää ja olosuhteetkin vaihtelevat. Lisäksi monessa urheilulajissa silmälasien putoamisriski on aito, ja rikkoontumisen varominen puolestaan häiritsee suoritusta. Piilolinsseillä tätä haastetta ei ole olemassa. Piilolinssikäyttäjän on siis helppoa nauttia vapaudesta ja hyvästä näkemisestä sekä liikkuessaan hangilla että nauttiessaan loman tunnelmasta helteisellä uima-altaalla”, Kuusela jatkaa.

Lisätietoja:
Veera Aalto, viestintäpäällikkö
viestinta@instru.fi, 0407427379

Ray-Banin ja Metan yhteistyön tuloksena syntyneet Ray-Ban Meta -älylasit mullistavat yhteydenpidon, arjen tallentamisen ja sisällön jakamisen ilman kädessä mukana kulkevaa älypuhelinta. Nämä innovatiiviset älylasit on suunniteltu tuomaan arkeesi mukavuutta ja uusia joustavia mahdollisuuksia.

Ray-Ban Meta -älylaseilla voit ottaa valokuvia ja kuvata videoita, kuunnella musiikkia sekä vastata puheluihin ja viesteihin. Lisäksi lasit mahdollistavat reaaliaikaisen sisällön suoratoiston sosiaaliseen mediaan.

”Älylasit toimivat englanninkielisillä äänikomennoilla, joten tärkeiden hetkien tallentaminen on nopeaa ja vaivatonta. Ei enää kädet täynnä tasapainoilua tai kiireistä kännykän etsintää – esimerkiksi lapsen ensiaskeleiden ikuistaminen onnistuu sekunneissa”, kertoo Instrumentariumin tuotepäällikkö Hanna Ojala.

Ray-Ban Meta -älylaseista löytyy useita erilaisia vaihtoehtoja ja ne ovat muunneltavissa käyttäjän mieltymysten ja käyttötarpeiden mukaan. Älylasit on saatavana Ray-Banin ikonisella Wayfarer-kehyksellä eri väreissä ja kahdessa eri koossa valikoiduista Instrumentarium-myymälöistä.

”Vaihtoehtoja on paljon – laseja saa aurinko- ja silmälasiversioina joko omilla voimakkuuksilla tai ilman voimakkuuksia. Lisäksi tarjolla on UV-säteilystä tummenevia linssejä eri värivaihtoehdoilla. Jos lahjan saajan mieltymykset eivät ole täysin selvillä, lahjakortti on aina erinomainen valinta”, Ojala lisää.

Ray-Ban Meta -älylasien ultraleveä 12 megapikselin kamera ottaa korkealaatuisia valokuvia sekä 1080p-videoita. Kaiuttimissa on laadukkaat bassovaste ja kohinanvaimennus, mitkä parantavat yleistä äänenlaatua. Lisäksi älylasit on rakennettu käyttäen uusinta optista linssiteknologiaa – korkean suorituskyvyn linssit ovat saatavilla monipuolisesti yksilöllisen tyylin ja näkötarpeen mukaan. Myös yksityisyys on otettu huomioon älylasien suunnittelussa – laseissa on kirkas ja näkyvä LED-tietosuojavalo, joka palaa aina älylaseilla kuvattaessa.

Lisätietoja:
Veera Aalto, viestintäpäällikkö, Instru Optiikka
viestinta@instru.fi, 040 7427379

Instrumentarium-myymälät, joissa Ray-Ban Meta -älylaseja on saatavana:
www.instru.fi/ray-ban-meta-alylasit

Nuorten kuivasilmäisyys on perinteisesti yhdistetty lähinnä synnynnäisiin häiriöihin sekä autoimmuuni- ja tulehdussairauksiin. Viimeaikaisten tutkimusten perusteella tätä käsitystä on kuitenkin alettu kyseenalaistaa.

Tunnetuin nuorten kuivasilmäisyyden ulkoinen riskitekijä on digilaitteiden käyttö – kansankielellä siis ruutuaika. Pitkäaikainen ja päivittäinen älylaitteiden käyttö vähentää räpyttelytiheyttä ja aiheuttaa siten liiallista kyyneleen haihtumista, mikä puolestaan johtaa silmien kuivumiseen ja ärtymiseen. Ruutuajan lisäksi silmien kuivumiseen vaikuttavat muun muassa kuiva ulko- ja sisäilma, iho-ongelmat ja niiden lääkitykset sekä ruokavalio.

”Nuorten kohdalla kaikkein tärkeintä on pyrkiä ennaltaehkäisemään silmien kuivumista ja kuivasilmäisyyden kroonistumista. Osa näköhäiriöistäkin voi nuorilla johtua kuivasilmäisyydestä ja siksi on tärkeää tunnistaa oireet jo ajoissa. Hyvälaatuiset rasvat ruokavaliossa sekä riittävä nesteytys auttavat pitämään kehon ja silmät kosteutettuina. Lisäksi räpyttelyn tehostaminen sekä ruutuajan vähentäminen ehkäisevät silmien kuivumista”, kertoo Instrumentariumin kuivasilmäasiantuntija Aija Hirsimäki.

Kuivasilmäisyyden yleisimpiä oireita ovat muun muassa polttelu, kirvely, punoitus ja roskan tunne silmässä. Myös silmien väsymys, liiallinen vuotaminen sekä näön sumentuminen päivän aikana voivat olla merkkejä kuivasilmäisyydestä.

”Nykypäivänä ruutuaikaa on käytännössä mahdotonta välttää ja arki alkaa pyöriä älylaitteiden ja näyttöpäätteiden ympärillä jo alakouluikäisestä saakka. Vanhempien esimerkillä on valtavan suuri merkitys, mutta vanhemmatkaan eivät voi täysin vaikuttaa kokonaisruutuaikaan – koulutehtävät tehdään tietokoneilla ja tiedonhakua hoidetaan älylaitteilla. On siis tärkeää löytää keinoja, joilla ennaltaehkäistä silmien kuivumista maailmassa, jossa ruudut ovat kiinteänä osana mukana”, kertoo Instru Optiikan näönhuollon toimialapäällikkö Riikka Torvela.

Kuivasilmäisyyden hoitoon kuuluu myös silmäluomien hygieniasta huolehtiminen sekä tarvittaessa erilaiset kostutustuotteet. Lisäksi elinympäristöön on hyvä kiinnittää huomiota – kuivuuko huoneilma talvikaudella liikaa, puhaltavatko auton lämmittimet suoraan silmiin tai onko esimerkiksi harrastusten halliolosuhteet silmiä kuivattavat. Näyttöjen äärellä työskennellessä on hyvä muistaa 20-20-20-sääntö – pidä 20 sekunnin taukoja 20 minuutin välein ja katso vähintään 6 metrin (20 jalan) päähän.

”Minulla on kaikkein suurin huoli yläkoulu- ja lukioikäisistä nuorista, jotka viettävät jo opiskelunkin myötä suuria aikoja näyttöjen äärellä. On äärimmäisen tärkeää pyrkiä varmistamaan, etteivät nuorten silmät olisi huonossa kunnossa jo ennen aikuisuutta, sillä iän myötä kuivasilmäisyyden riskitekijät lisääntyvät entisestään. On tärkeää vaalia silmäterveyttä ja korostaa ennaltaehkäisyn merkitystä”, Torvela jatkaa.

Lisätietoja:
Veera Aalto, viestintäpäällikkö
viestinta@instru.fi, 0407427379

Lähteet:
Korea 2014. Association Between Video Display, Terminal Use and Dry Eye Disease in School Children. Jun Hyung Moon, MD; Mee Yon Lee, MD; Nam Ju Moon, MD, PhD. Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus.

Dry eye disease survey among schoolteachers and children using visual display terminals during COVID-19 lockdown-CODE study (Covid and dry eye study). B.V. Rao a, S. Bandopadhyay a, Vijay K. Sharma b,*, Avinash Mishra c, Vikas Ambiya a, Neeraj Sharma.

Vehof, J., Snieder, H., Jansonius, N., & Hammond, C. J. (2021). ‘Prevalence and risk factors of dryeye in 79,866 participants of the population-based Lifelines cohort study in the Netherlands’, The Ocular Surface.

Vaivattomuus, vapaus ja monikäyttöisyys ovat näönkorjauksen kulmakiviä, ja korostuvat erityisesti piilolinsseissä.

Piilolinssit sopivat näkemisen ratkaisuksi lähes kaikille ja oikein käytettyinä ne ovat turvalliset ja helpottavat näkemistä ja toimintaa monissa arkisissa tilanteissa. On tärkeää, että piilolinssit ovat istuvuudeltaan omaan silmään sopivat – jokaiset silmät ovat yksilölliset, joten siksi oikea piilolinssimääritys on avaintekijä onnistuneeseen, miellyttävään käyttöön.

”Piilolinssien valikoima on valtava ja linssityyppieroja on paljon. Jokaiselle siis löytyy varmasti sopivat linssit, mutta eri piilolinssivaihtoehtoihin tutustuessa voi kuluttajalla ymmärrettävästi mennä sormi suuhun. Piilareita ei siis kannata lähteä tilaamaan mistä tahansa omin päin vaan ennemmin kääntyä osaavien optometristien ja piilolinssiasiantuntijoiden puoleen”, kertoo Instrumentariumin tuotepäällikkö Lotta Werlander.

Piilolinssejä voi käyttää rinnakkain silmälasien kanssa, mutta ne sopivat myös jatkuvaan, aktiiviseen käyttöön. Rajoitteita ei juurikaan ole – piilolinssejä on saatavana myös hajataittoa korjaavina ja monitehoina. Piilolinsseillä pysytyään lisäksi korjaamaan vaativampiakin haasteita, kuten silmän etupinnan epäsäännöllisyyden aiheuttamia näkövirheitä, joihin silmälasikorjaus ei auta.

”Uskon, että piilolinssien käyttö lisää välillisesti hyvinvointia. Liikunnalliset harrastukset ja aktiivinen elämäntapa ulkoiluineen ja arkipuuhailuineen helpottuu, kun silmälasit eivät ole rajoittamassa näkökenttää eikä niiden vahingoittumista tarvitse varoa. Voit tulla ja mennä, miten haluat – linssit eivät huurru saunan ja avannon välillä ravatessa, pisarat eivät häiritse sienten löytymistä eivätkä silmälasit ole tiellä muuttolintuja kiikareilla bongatessa. ”Bonuksena silmänympärysihokin saa raikasta ilmaa ja piilarikäyttäjän silmät tulevat kauniisti esille”, Instrumentariumin piilolinssitiimin vetäjä Merja Kuusela kertoo.

Instrumentariumissa piilolinssiasiakasta palvelevat sekä optometristit että piilolinssiasiantuntijat, jotka huolehtivat piilolinssien käyttäjistä ammattitaidolla. He kartoittavat tarpeet ja toiveet ja määrittävät parhaat mahdolliset vaihtoehdot jokaiselle – unohtamatta oikeanlaisen ja turvallisen piilolinssikäytön opastamista.

Lisätietoja:
Veera Aalto, viestintäpäällikkö, Instru Optiikka
viestinta@instru.fi, 040 7427379

Silmälasien hinta koostuu paitsi kehyksestä ja linsseistä, kokonaisuuteen vaikuttavat käyttötarpeet, voimakkuudet ja ominaisuudet sekä käyttäjän näköprofiili.

Yksitehoasiakkaalla kehyksen hinnan osuus on usein suurempi kuin linssien, kun taas monitehoasiakkailla linssit muodostavat suuremman osan silmälasien hinnasta. Linssien hintaan vaikuttaa linssien sukupolvi, käytössä oleva linssiteknologia, miten voimakkuudet ovat hiottu linsseihin sekä linssien räätälöitävyys. Instrumentariumilla saa samalla hinnalla kaikki tarvittavat ohennukset linsseihin, voimakkuudesta riippumatta, Hyvä-tasoisista linsseistä ylöspäin.

”Esimerkiksi nykyaikaisilla moniteholinsseillä huomioidaan käyttäjän anatomisten ominaisuuksien, yhteisnäön ja voimakkuuksien sekä kehysvalinnan mukanaan tuoma näköhävikki, joka kompensoidaan linsseihin hiottavilla referenssivoimakkuuksilla. Näin saadaan käyttäjälleen täysin räätälöidyt linssit, joihin on helppoa ja nopea tottua. Tästä syystä linssejä ei voi aivan varauksetta verrata keskenään ja tämän vuoksi linsseissä on myös suuria hintaeroja”, kertoo Instrumentariumin valikoimapäällikkö Lotta Werlander.

Tänä päivänä linssit valmistetaan pääsääntöisesti optisesta muovista, joka on kevyttä, kestävää ja helposti ohennettavissa myös suuremmissa voimakkuuksissa. Linssien valinta lähtee aina asiakkaan tarpeiden kartoittamisesta – minkä ikäinen henkilö on kyseessä, mikä on hänen tämänhetkinen näkökykynsä, mitä hän tekee työkseen tai miten hän viettää vapaa-aikaansa. Linssien toimivuuteen vaikuttaa aina myös se, miten voimakkuudet ovat muuttuneet ja millaisiin kehyksiin linssit asennetaan.

Linsseihin on saatavana useita erihintaisia pinnoitevaihtoehtoja. Instrumentariumin linssivalikoimassa linssipinnoitteiden laatu paranee hinnan myötä. Esimerkiksi yksilöllisiin linsseihin on valittu pinnoitteet, joissa on useampi kerros linssejä suojaavaa kovalakkausta sekä edullisimpia linssejä paremmin valoa läpäisevä heijastamaton pinta. Kaikkein paras likaahylkivä ulkopinta toimii Teflon-kattilan tapaan – sen pintaan ei lika tartu.

Kehysten laadussa on myös huimia eroja. Vaikka suurten muotitalojen brändikehyksiä pidetään helposti brändin takia kalliina, on kehysten materiaali huomattavasti parempaa, kestävämpää ja helpommin muotoiltavissa asiakkaan kasvoille, kuin edullisimmissa kehysmateriaaleissa.

”Edullisissa silmälaseissa laatu korreloi hintaa. Esimerkiksi pinnoittamattomat perusyksiteholinssit ovat huomattavasti edullisemmat kuin yksilöllisesti valmistetut yhdistelmäpinnoitetut linssit. Näin myös linssien käyttöikä kasvaa, kun pinnoitteet paranevat. Pinnoittamattomat linssit vaurioituvat herkästi jopa puhdistettaessa, kun taas laadukkaammalla pinnoitteella varustetut linssit kestävät käytössä vuosia”, Werlander kertoo.

Tänä päivänä on muitakin vaihtoehtoja, kuin ostaa lasit saman tien omaksi.

”Instrumentarium All Inclusive sopii erityisesti heille, jotka arvostavat useiden lasien tuomaa toimivuutta elämän eri tilanteissa, tai heille, jotka rakastavat erilaisia lookkeja ja tyylejä. All inclusive on myös huolenpitosopimus – me vaihdamme linssit veloituksetta näön muuttuessa, määritämme sopivan näönhuoltosuunnitelman yksilöllisesti asiakkaan iän ja tarpeen mukaan, huollamme lasit veloituksetta sekä tarjoamme parhaita etuja muun muassa piilolinsseistä ja muista tuotteistamme”, Werlander lisää.

Lisätietoja:
Veera Aalto, viestintäpäällikkö
viestinta@instru.fi, 040 7427379